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高效記憶法,我只用這2種

發布時間: 2019-09-09 閱讀次數: 164次 來源: 妙學巧記官網

記憶法

二八原則

 

許多人了解“二八法則”,是在經濟學的基礎上,意思是在任何特定群體中,重要的因子通常只占少數,而不重要的因子則占多數,因此只要能控制具有重要性的少數因子即能控制全局。

 

它告訴大家,凡事要抓關鍵。

 

而今天妙妙要給大家分享的是關于記憶的“二八原則”,用一句話概括就是:識記20%,回憶80%,是最好的效果。

 

實驗研究發現,回憶的次數越多,記憶越牢固。同時,識記的次數最好與回憶的次數保持一定的比例,即2:8。

 

1913年,英國學者巴拉德發現了一種奇特的現象,兒童當場識記知識,2~3天后回憶,知識的保持量比當場回憶要高出6%~9%。

 

因此,教孩子掌握“二八原則”記憶法,對其學習成績有一定的幫助,比如說:

 

使用“二八原則”,記單詞不用再和尚念經一樣讀單詞,我們可以先記1遍,然后在腦海里連續回憶4次;早自習背課文不再讀一句背一句,而是讀一句,成功回憶1次之后,再連續回憶3次。

 

 

費曼技巧

 

費曼技巧是一種自主學習之后,通過教學加深記憶,將知識內化的一種學習方法。

 

更具體地來說,就是通過向別人解說某個概念、知識點,來檢驗、加強自己對內容的掌握情況。

 

如果不懂沒有關系,妙妙將費曼技巧的4個學習步驟列出來,大家就清楚了。

 

· 

第一步:明確需要學習和理解的目標

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選擇你所要學習的一本書或者一個概念,然后將知識點概括在一張白紙上。

 

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第二步:教學

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尋找一個傾聽對象,把自己想象成一個老師,對方是你的學生,你所要做的就是把知識點給他講明白,請注意,對方一定要理解你所講的內容才算成功。

 

· 

第三步:糾錯并深入學習

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可能教學一開始講會有些卡殼,這是正常的,說明你還有沒有完全掌握的地方,發現了自以為會其實不會的漏洞。

 

那么恭喜你,這個時候只要回過頭再復習一下這個部分,你就能更加熟練地甚至完美地講述給對方了,到了這一步你才算真正掌握這本書或者概念。

 

你會發現很多人在傳達自己想法的時候很啰嗦,雖然也能讓別人理解,但總達不到一擊必中的效果。

 

現代人生活節奏非常快,每個人的時間都很寶貴,要想讓別人采納你的想法,言簡意賅,通俗易懂是必須的。因此,我們必須在理解概念的基礎上,融會貫通,簡化語言表達。

 

利用“費曼技巧”老師可以提前給學生布置預習任務,第二天讓學生當“小老師”講課,其他學生挑錯補充,老師做最后總結的那個。

 

家長可以適當地向孩子透露自己的“好奇心”,讓孩子分享在學校里又學了哪些新知識。這兩種途徑都是幫助孩子在檢測、強化所學的知識。

 

然而,這種學習方法在實際操作中有難點:如何讓“教學”對象真正理解你所要講的知識點?

 

問題的解決辦法是運用比喻和聯想,將概念形象化,這里妙妙給大家舉個例子:

 

有人問愛因斯坦:“相對論到底是什么?”

 

愛因斯坦回答:“你坐在美女身邊1小時,感覺像1分鐘;而夏天你在火爐旁坐上1分鐘,感覺就像1小時,這就是相對論!”

 

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